AKROBATYKA
Opis
Grupa została utworzona dla wszystkich, którzy zaczynają swoją przygodę z akrobatyką.
Na zajęciach ćwiczymy podstawowe elementy gimnastyki sportowej i akrobatyki, takie jak: przewroty, przerzuty, stanie na rękach, salta. Dodatkowo na treningu pracujemy nad wzmocnieniem siły mięśniowej i ustawieniem sylwetki, tak abyśmy byli w stanie wykonać elementy akrobatyczne.
Dlaczego warto spróbować?
- nauczysz się wymarzonych elementów
- spróbujesz nowej dyscypliny, która może stać się Twoją nową pasją
- poprawisz kondycję fizyczną
- pierwsze zajęcia są bezpłatne
Zajęcia odbywają się jeden raz w tygodniu po 1h.
Plan zajęć 2019/2020
Cena
100 zł / miesięcznie – przy wyborze jednego kursu
140 zł / miesięcznie – przy wyborze dwóch kursów
180 zł / miesięcznie – przy wyborze trzech kursów
*pierwsze zajęcia bezpłatne
Zapisy
Zapisy mailowo: biuro@ksmucha.info
Na zajęcia należy dostarczyć wypełnioną umowę (link po prawej)
STRETCHING
Opis
Grupa została utworzona dla wszystkich, którzy chcą poprawić rozciągnięcie swojego ciała.
Na zajęciach zajmujemy się prozdrowotnymi ćwiczeniami rozciągającymi oraz ćwiczymy podstawowe elementy gimnastyki artystycznej , takie jak: mostki, szpagaty, gwiazdy, przejścia. Zajęcia ze stretchingu są idealnym dopełnieniem zajęć z akrobatyki oraz tańca współczesnego.
Dlaczego warto spróbować?
- nauczysz się wymarzonych elementów
- spróbujesz nowej dyscypliny, która może stać się Twoją nową pasją
- poprawisz kondycję fizyczną
- pierwsze zajęcia są bezpłatne
Zajęcia odbywają się jeden raz w tygodniu po 1h.
Plan zajęć 2019/2020
Cena
100 zł / miesięcznie – przy wyborze jednego kursu
140 zł / miesięcznie – przy wyborze dwóch kursów
180 zł / miesięcznie – przy wyborze trzech kursów
*pierwsze zajęcia bezpłatne
Zapisy
Zapisy mailowo: biuro@ksmucha.info
Na zajęcia należy dostarczyć wypełnioną umowę (link po prawej)
TANIEC WSPÓŁCZESNY
Opis
W przeciwieństwie do baletu, strona techniczna tańca nie jest najważniejsza.
napięciem i rozluźnieniem ciała, techniką contract i release, kontrolą oddechu, rozwojem świadomości pionu i równowagi ciała, inicjacją i przebiegiem ruchu, a także kontaktem między tancerzami i improwizacją.
Realizować będziemy ćwiczenia na podłodze, w przestrzeni i z przestrzenią, kombinacje taneczne, naukę choreografii oraz improwizacji.
Będziemy czerpać z wielu form ruchu, sztuki walki, akrobatyki, animal flow oraz ćwiczeń siłowych.
Dlaczego warto spróbować?
- nauczysz się wymarzonych elementów
- spróbujesz nowej dyscypliny, która może stać się Twoją nową pasją
- poprawisz kondycję fizyczną
- pierwsze zajęcia są bezpłatne
Zajęcia odbywają się jeden raz w tygodniu po 1h.
Plan zajęć 2019/2020
Cena
100 zł / miesięcznie – przy wyborze jednego kursu
140 zł / miesięcznie – przy wyborze dwóch kursów
180 zł / miesięcznie – przy wyborze trzech kursów
*pierwsze zajęcia bezpłatne
Zapisy
Zapisy mailowo: biuro@ksmucha.info
Na zajęcia należy dostarczyć wypełnioną umowę (link po prawej)
UMOWA
na zajęcia należy przynieść wypełnioną umowę:
POBIERZ UMOWĘ
Dane do płatności
Płatność przelewem na konto bankowe.
mBank
49 1140 2004 0000 3202 7801 0986
KLUB SPORTOWY MUCHA
Kameliowa 43, 81-591 Gdynia
w tytule: imię i nazwisko, miesiąc opłaty, wybrana grupa, np. Adam Nowak, grudzień, akrobatyka dla dorosłych